Actividades para as famílias em isolamento com crianças

Introdução

Para as famílias que estão em isolamento é fundamental a organização de uma rotina diária que responda às necessidades de todos e que equilibre momentos de trabalho e lazer, de interacção e autonomia e garanta tempo para si próprio.

Os Pais que têm disponibilidade para estar com os filhos todo o dia têm de aceitar que vai ser exigente (para todos!), e que será necessária uma dose reforçada de paciência, compreensão e criatividade para gerir o dia-a-dia em isolamento.

Os Pais que estão em teletrabalho, têm ainda de aceitar que não conseguirão trabalhar o número de horas que trabalhariam numa situação normal e que a sua produtividade será menor (identifiquem prioridades e foquem-se nelas). A chave estará na forma como organizarem os momentos do dia.

  • Com crianças mais novas não esperem trabalhar muitas horas durante o dia. Com crianças mais velhas, poderão necessitar de flexibilidade na gestão do trabalho.
  • Façam um plano do dia com as crianças que lhes permita perceber quais serão os momentos de lazer, os momentos de trabalho e os momentos dedicados a outras actividades. Antes do vosso tempo de trabalho, façam diariamente uma actividade em conjunto com as crianças, dando-lhes toda a vossa atenção, um mínimo de 30 minutos. Desta forma, as crianças irão sentir-se valorizadas e terão menos necessidade de chamar a atenção quando os pais tiverem ocupados.
  • Durante a actividade em conjunto, expliquem às crianças que, em seguida, precisarão de um tempo de concentração para poderem, depois, fazer todas as actividades divertidas que combinaram fazer.
  • Se definiram trabalhar durante uma hora e depois ir brincar, cumpram-no. As crianças aprenderão a saber com o que contar e adaptar-se-ão melhor. A elaboração conjunta e consulta do plano diário ajudará a criança a antecipar os momentos do seu dia, o que lhe transmite segurança e promove o cumprimento do que foi definido.
  • Procurem realizar as restantes horas de trabalho durante os períodos de sesta e depois das crianças adormecerem. Mas determinem e cumpram um limite de horas de trabalho.
  • Podem tentar intercalar “turnos” de teletrabalho, para gestão do tempo com as crianças, sem esquecer os momentos de actividade com toda a família.
  • Esta não é a situação ideal, mas é a possível e a que melhor assegurará bons resultados.

Nesta fase, o mais importante é reforçar os comportamentos de tolerância e amor. As crianças têm menos capacidade e estratégias para lidar com esta situação. Cabe aos Pais criar condições para, na medida do possível, manter a normalidade e actividades diárias estruturantes, diversificadas e estimulantes.

Brincar com as crianças nem sempre é fácil e simples. No entanto, é uma das interacções mais positivas que podemos ter com elas, ajudando a reduzir ansiedade, agitação ou “birras” e, inclusivamente, utilizando o jogo para validar emoções / sentimentos.

Sugere-se a seguinte possibilidade de organização de um plano semanal familiar, o qual deve ser sempre adaptado às características e realidade específica de cada família. E ainda um conjunto de actividades que respondem às diferentes necessidades de desenvolvimento das crianças e que podem servir de inspiração às famílias.

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